Para muchos patinadores, patinadores y patinadores nuevos, las muñequeras resultan engorrosas. Pueden restringir ligeramente el movimiento y parecen menos críticos que proteger las rodillas o los codos. Pero los veteranos experimentados y los profesionales médicos le dirán que posiblemente sean la pieza de equipo de protección más importante que puede usar. ¿Por qué este dispositivo a menudo-difamado es un elemento de cambio-que cambia las reglas del juego?
El escenario de uso es una caída. No es una cuestión desiperocuando. Y cuando los humanos caemos, nuestro instinto es extender las manos para frenar la caída. En tierra firme, este instinto transfiere una fuerza inmensa a través de las muñecas, lo que provoca con diferencia la lesión más común del patinaje: fracturas de muñeca (muñecas rotas) y esguinces graves. Estas lesiones pueden requerir cirugía, yesos prolongados y rehabilitación-a largo plazo. La única función de la muñequera es interceptar y modificar esta reacción instintiva.
Los materiales y el diseño son ingeniosamente simples pero efectivos. Una muñequera típica consiste en una férula (generalmente hecha de plástico rígido o metal) que recorre la palma y la parte inferior del antebrazo. Este se introduce en un guante o se asegura con correas fuertes. La característica fundamental es una placa de plástico en la palma.
La férula:Evita que la muñeca se extienda más allá de su rango de movimiento seguro.
El plato de palma:Permite que tu manodeslizara través del pavimento al impactar, en lugar de agarrarse y detenerse abruptamente, que es lo que hace que el hueso se rompa.
La eficacia es espectacular. En lugar de que toda la fuerza suba a través de los pequeños huesos de la muñeca, el guardia:
Fuerza de redirecciones:La férula transfiere la energía del impacto a lo largo de los huesos más fuertes del antebrazo.
Promueve la diapositiva:La placa de plástico reduce la fricción, lo que permite un deslizamiento que disipa la energía con el tiempo en lugar de una parada abrupta.
Previene la hiperextensión:Evita mecánicamente que la muñeca se doble en un ángulo peligroso.
Elegir la muñequera adecuada tiene que ver con el ajuste y la función. Deben estar ajustados; una protección floja puede causar lesiones. La férula debe ser resistente y no doblarse fácilmente. Busca un acolchado cómodo que absorba el sudor, ya que los usarás cada vez que patines. Algunos modelos incorporan guantes sin dedos para mayor protección contra la abrasión de la palma. Si bien pueden sentirse incómodos al principio, la pequeña restricción de movimiento es un pequeño precio a pagar para evitar una lesión debilitante que podría dejarlo fuera de juego durante meses. Las muñequeras no son un accesorio molesto; son la principal defensa contra la lesión más probable en tu deporte.
